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藥材與食物合作——淮山面
發(fā)布者:竹昇牌  發(fā)布于:2018/3/22 10:05:17  點(diǎn)擊率:3769

淮山又名淮山藥,是山藥的成品名。為薯蕷科多年生草本植物薯蕷的塊根,冬季采挖。生長(cháng)于海拔350米至1,100米的地區,多生在山坡、山谷林下、路旁的灌叢中、溪邊及雜草中。山藥易栽培,最適宜在黃沙土生長(cháng),中國已有幾百年的栽培山藥歷史。它的分布很廣,著(zhù)名的有河南、福建、山東、河北等地。營(yíng)養豐富,藥用價(jià)值極高。功能主治:益氣養陰,補脾肺腎,固精止帶。用于脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴。

淮山面是一道傳統的面食,屬于藥膳之一。以小麥面、山藥粉、雞蛋等為原料加工而成的。山藥面補虛羸,益元氣,對人體十分有益。

據古籍記載,多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能,對人體健康有益,而民間也流傳山藥對于調理生理能力、病后虛弱體質(zhì)、婦女產(chǎn)后調養、小孩強健體魄都有顯著(zhù)效果,因而被稱(chēng)為“食物藥”。

山藥含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、淀粉、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)和氨基酸、維生素C等營(yíng)養成分以及多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病后康復食補之佳品。山藥可促使機體T淋巴細胞增殖,增強免疫功能,延緩細胞衰老,常服山藥可延年益壽。山藥中的黏多糖物質(zhì)與礦物質(zhì)相結合,可以形成骨質(zhì),使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質(zhì),所含熱量又相對較低,幾乎不含脂肪,所以有很好的減肥健美的功效。山藥所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,防止動(dòng)脈硬化。食用山藥還能增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能,延緩細胞衰老。